Sidvisningar

måndag 30 september 2013

Hur mår du?

Vikten av ett bra bemötande. Länk till examensarbete om just detta. "Hur mår du?"

"Detta examensarbete är en kvalitativ studie vars syfte är att beskriva hur kvinnor som har haft förlossningsdepression upplevde att personalen på mödrarådgivningen uppmärksammade kvinnans psykiska hälsa. Detta undersöks för att få kunskap om hur man på mödrarådgivningen borde agera för att ge en förebyggande och god vård vid förlossningsdepression."

Ibland kanske det räcker med den enklaste av frågor, men att få frågan är ändå inte självklart.

söndag 29 september 2013

Sök hjälp

Det syns inte utanpå. Kanske är det så att man döljer detta för alla, för alltid? För att man skäms. För att man tror att omgivningen ska döma.
Men jag tror att förr eller senare kommer det ikapp. Att inte bearbeta är att skjuta problemen på framtiden. För nej, tiden läker inte alla sår. Speciellt inte de i själen.

Så om du mår dåligt. Sök hjälp. Hellre nu än sedan. För tiden går och livet passerar oavsett. Och hur mycket man än vill kunna vrida tillbaka klockan, så går inte det. Men du kan välja att leva resten av din tid så bra som möjligt.

fredag 27 september 2013

Pappadepressioner

Pratade med några kollegor på lunchen idag och en av dem nämnde detta med pappa-depressioner. Att pappor ses som svikare om de drar sig undan när bebisen kommit, att man sällan reflekterar över hur DE mår egentligen. Om de begraver sig i arbete eller inte riktigt orkar vara så engagerad som mamman vill. Kanske mår de dåligt? Screening skulle kunna användas även för att upptäcka pappor/partners som inte mår bra.

"Barnhälsovården behöver utveckla metoder för att uppmärksamma även nyblivna fäder; hur de upplever sitt föräldraskap, hur de balanserar yrkeslivets krav med de egna och familjens behov, och vilket stöd de förväntar sig av barnhälsovården. När en mamma uppvisar depressionstecken bör BVC-sjuksköterskan också uppmärksamma hur pappan mår psykiskt. Den slutsatsen drar Pamela Massoudi, psykolog vid landstinget i Kronoberg och författare till avhandlingen."

Hela artikeln finns här.

torsdag 26 september 2013

Hjälp och lite spännande..

För en vecka sedan fick jag mejl från en psykologistudent i Lund som frågade om hjälp då jag har ett kontaktnät av mammor som inte mår bra. Och idag blev jag kontaktad av en sjuksköterskestudent. De ska göra sina slutarbeten om förlossningsdepression på respektive utbildning och det känns fantastiskt att de tar kontakt och att jag får möjlighet att hjälpa till. Det var sånt här jag hade hoppats på också, att få hjälpa till även så här.

Har annat spännande på gång också kanske, blev kontaktad av TV idag. Får se vad det handlar om, för det vet jag inte riktigt än. Återkommer!

tisdag 24 september 2013

Konsekvenser av att dö

Jag har läst Rose Marie Bouws bok Konsekvenser av att dö.
Det som är gemensamt med så många andras erfarenhet, inklusive mig själv, är hur mycket vi kan påverkas av att inte bli hörda. När det man försöker få gehör utan att bli hörd -hur katastrofalt detta kan bli.
Det andra som slår mig när jag läser boken är hur extremt annorlunda det verkar vara i Holland gällande barnafödande och spädbarnsvård. Att "regler" kring vad det bästa är kan vara så olika!
"Listor" med grejer som alla måste ha hemma för att vara bra föräldrar, en överdriven rädsla för plötslig spädbarnsdöd och hemmaförlossningar. Det är spännande och paradoxalt nog även underhållande.


torsdag 19 september 2013

Pappor påverkas också hormonellt

Att kvinnor som föder barn eller ammar frigör oxytocin, ett hormon som anses fördjupa bandet mellan mamman och bebisen, har länge varit känt. Detsamma gäller prolaktin, ett hormon som reglerar moderskänslor. Men enligt de senaste forskningsrönen visar det sig att även pappans samspel med bebisen producerar en liknande ökning av både oxytocin och prolaktin. 
Läs lite mer här.

söndag 15 september 2013

Hjälpa en student

Jag har kontakt med en student nere i Lund som ska göra sitt examensarbete om förlossningsdepression. Som en liten hint handlar det om att de som haft en förlossningsdepression men som aldrig sökte hjälp.
Hon kontaktade mig för hon har svårt att hitta personer i sin målgrupp och har förstått att jag har ett större kontaktnät. Detta är spännande tycker jag att kunna hjälpa till även på det här sättet. Jag återkommer med information som hon sätter ihop just nu.
Kanske är du en av dem som hon söker?

torsdag 12 september 2013

Behandlingsstudie

Jag fick tips från en mamma på ett facebook-forum jag är med i (Läkande föräldrar) om följande.
Kanske ingen universallösning men säkert ett hjälpmedel i alla fall, ett bra komplement.


Behandlingsstudie i syfte att bli frisk från depression. 

Behandlingen utförs av Psykologiska Institutionen vid Stockholms universitet och man har kontakt med terapeut via internet och gör hemuppgifter i 12 veckor. Man har även tillgång till ett samtalsforum med de andra deltagarna.

www.iterapi.se

"Du som vill få hjälp med att förbättra ditt mående har nu möjlighet att anmäla dig till en kostnadsfri och Internetbaserad behandlingsstudie – actua! – där vi prövar olika varianter av ett nytt 12-veckorsprogram mot depression och nedstämdhet.
Allt sker på distans så du kan bo var som helst i Sverige. Studien är fortfarande öppen för deltagande - välkommen med din anmälan!"

lördag 7 september 2013

Vem som helst kan drabbas

Ibland hör man om kända mammor som inte mådde så bra efter förlossningen.
Kanske är skammen ännu större om man är känd, det krävs kanske på ett annat sätt att kunna visa upp en lycklig fasad för hugande journalister och förväntningar finns på bilder av den nyblivna lyckliga mamman med sin bebis.
Hittade artikel om skådespelerskan Gwyneth Paltrow som drabbades med sitt andra barnet.

torsdag 5 september 2013

Provläs!!

Följ länken och läs ett utdrag från den bok som kom den 16 augusti "Konsekvenser av att dö" som liksom min egen bok handlar om förlossningsdepression. Boken är inte självbiografisk men baseras på det författaren upplevt.

onsdag 4 september 2013

Napp

Det var ju en reporter som efterlyste en mamma i Uppsala som haft förlossningsdepression och kunde tänka sig att berätta. Två personer hörde av sig. Är det skammen eller att man inte orkar berätta, att det ännu är för färskt? Eller mår mammor i Uppsala bättre än genomsnittet? Det har jag svårt att tro.




tisdag 3 september 2013

Amma länge

Mejlade en tidning som heter Amningsnytt. Tänk vilket smalt ämne, eller kanske inte ändå..?

Om amning skulle jag kunna prata en hel dag. Det är amningen som skulle kunna få mig att skaffa ett barn till. Jag älskar att amma.
"Jag åt på dina tuttar när jag var bebis", sa sonen en kväll när han var 3 år gammal.
"Kommer du ihåg det?!" sa jag (lite småchockad).
"Mmmm", sa han och flinade nöjt.

Trots att jag själv ammade sonen tills han var ganska exakt 26 månader (mannen trodde väl där ett tag att jag skulle fortsätta till han började skolan...) kan jag ibland reagera på när lite större barn ammas, jag blir lite chockad och vet inte vad jag ska titta på.
Och jag undrar så VARFÖR reagerar jag? Som ju gjort samma sak! Inte klokt.

Här bjuder jag på en amningsbild i alla fall. Sonen är 22 månader. Vill du läsa mer om när jag ammade finns det på min andra blogg under just etiketten Amning.